Die Einnahme von Vitamin C wird jetzt im November von unseren Kunden vermehrt für die Behandlung von Erkältungen verlangt.
Die Studienlage sieht dabei eher mäßig für Vitamin C aus. So bringt es schonmal gar nix Vitamin C bei einer bestehenden Erkältung einzunehmen. Wenn überhaupt muss man es regelmäßig vorbeugend einnehmen. Dann kann es die Symptome und die Dauer der Erkältung verkürzen.
Und jeder sollte sich vor Augen halten, dass wir mit einer ausgewogenen Ernährung, auf Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin verzichten können.
Herzlichst Jakob Stern
Vitamin C bei Erkältungen
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